top of page
Etsi
RPE ja RIR - Mikä on riittävän raskasta?
Juoksun kuormittavuutta voi mitata RPE-taulukon avulla, voimaharjoitteluun toimii hyvin RPE- tai RIR-taulukko.
Sami Pesto
18.1.20223 min käytetty lukemiseen
bottom of page
top of page
Etsi
bottom of page