JALKASAMI

Juoksuvalmentaja Sami Pesto

Moro!

Olen korkeasti kouluttautunut ja kokenut liikunta- ja terveysalan ammattilainen, jolle juoksu on muodostunut vuosien varrella ykköslajiksi. Tavoitteeni on sama sekä valmentajana että henkilökohtaisesti: jatkaa juoksemisesta nauttimista ilman vaivoja mahdollisimman pitkään.

Mikäli olet valmis nostamaan juoksusi uudelle tasolle ja myös pysymään siellä vastainkäymisistä huolimatta ota yhteyttä. 

Kysy juoksuvalmennuksesta [email protected]

Koulutus:

• Jalkaterapeutti 2012, Metropolia Ammattikorkeakoulu
• Digitaaliset palvelut sosiaali ja terveysalalla YAMK (valmistuminen 2026) - Kaakkois-Suomen Ammattikorkeakoulu XAMK

Kurssit ja lisäkoulutukset:

• Running Repairs 2020 - Tom Goom, Clinical Edge, online
• Certificate in Strength Training: From Rehabilitation to Performance 2020 - Barcelona Universitas, online
• Movement & Mobility Coach (Level 1 ja 2) 2015, 2018- pt Jukka Rajala (CompactFit), Helsinki
• FMS level 1 (Functional Movement Screen) 2016 - Functional Movement, online
• CSAC (Certified Speed & Agility Coach) 2016 - Athletes Acceleration, online
• MMT (Manual Myofascial Treatment) Lower Extremity (Level 1 ja 2) 2014 - ft Iivo Vegelius (Bodytech), Helsinki 
• Valmentajaklinikka: Recondition, A Performance Based Model for Injured Athletes 2014 -  ATC, CSCS, Bill Knowles (HPSports), Helsinki
• Valmentajaklinkka: Siirtovaikutus ja moniuloitteisuus fysiikkavalmennuksessa 2013 - LitM Tommi Paavola (Discover movement), Helsinki
• Welcome to Speed: Juoksuvalmennuksen perusteet 2013 - Coach Stephen Stokes, Vantaa
• Optimoi lihaskasvu ja kehonkoostumus 2013 - LitT Juha Hulmi ja LitM Timo Haikarainen, Vantaa
• Alaraajan manuaalisen terapian kurssi 2012 -  LitT Jari Ylinen, Helsinki
• Liikuntavammat –seminaari  (nilkka-jalkaterä & ranne-käsi) 2011 - Invaliidisäätiö ORTON, Helsinki   
• Kinesioteippaus -kurssi 2010 - K-Active, Helsinki